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富平泽明眼科医院:实用护眼方法大揭秘
富平泽明眼科医院:实用护眼方法大揭秘在日常用眼过程中,我们需要注意多种护眼方法,以保护眼睛的健康,预防眼部疲劳和疾病的发生。以下是一些简单而有效的护眼建议:多眨眼,常热敷在长时间用眼时,如阅读、使用电子设备等,我们常常会因为专注而减少眨眼次数。然而,正常情况下,人每分钟应眨眼 15 - 20 次,有意识地多眨眼是保持眼睛湿润的重要方式 。眨眼时,眼睑会均匀地分布泪液,使眼球表面保持湿润,防止眼睛干涩,同时还能清除眼睛表面的灰尘和异物,保护眼睛健康.每晚睡前,可用温热的毛巾敷在...
作者:Rynbaba@ 日期:2024.12.24 分类:视光中心 102