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富平泽明眼科：近视遗传有概率，防控有道护童眸

在富平泽明眼科医院的接诊过程中，常常会听到家长们忧心忡忡地询问：“我们夫妻俩都是近视，孩子是不是一定会近视？” 这种担忧并非空穴来风，但也不必过度焦虑。近视虽有一定的遗传倾向，但并非绝对遗传，只是会使孩子近视的概率相对升高。

一、孩子近视的概率剖析

父母双方都不近视：在这种情况下，一般孩子近视的比率约为 7%。然而，现代社会中近距离用眼场景极为普遍，后天不良的用眼习惯，如长时间近距离用眼、光环境不佳、缺乏户外活动以及不良的用眼姿势等，都会加速远视储备的消耗，从而引发近视。所以，即便父母双方视力正常，也绝不能忽视孩子的近视防控工作。

父母其中一方近视：当父母一方近视时，孩子近视的可能性相比不近视的家庭会提升 2 - 3 倍。若父母其中一方患有近视（600 度以下），子女发生近视概率约为 27%。

父母双方都近视：父母双方都近视时，孩子近视的风险会升高 4 倍左右。倘若双方近视度数均在 600 度以下，子女发生近视的概率约为 45%。

父母双方都高度近视：高度近视通常指屈光度在 - 6.00D（即 600 度以上）的近视，其具有一定的遗传倾向，尤其是常染色体隐性遗传。不过，遗传概率虽高，但并非 100%。据统计，当父母双方都是高度近视时，孩子出现高度近视的概率可能在 90% 左右，仍有 10% 左右的可能性不会近视。

二、父母近视的孩子防控策略

尽早建立屈光档案：孩子 3 岁起即可开始建立屈光档案，随后每 3 - 6 个月定期检查。对于父母至少一方近视的孩子，此项工作尤为关键，越早开展越好。通过定期检查，能够及时发现孩子视力的细微变化，为近视防控提供有力依据。

普及护眼知识教育：家长应与孩子一同学习护眼知识，让孩子充分认识到自身可能面临的近视风险，深刻意识到护眼的重要性与紧迫性，从而在日常生活中自觉养成良好的用眼习惯。

全方位防控举措并行：

增加户外运动：确保孩子每天有充足的户外活动时间，户外的自然光线有助于抑制眼轴增长，降低近视发生风险。

优化家庭灯光配置：为孩子营造光线均匀、柔和、无频闪的学习与生活环境，避免过亮或过暗的光线对眼睛造成伤害。

改善近距离用眼场景：合理控制孩子使用电子设备的时间，督促孩子保持正确的读写姿势，减少近距离用眼对眼睛的压力。

培养良好用眼习惯：教导孩子遵循 “20 - 20 - 20” 法则，即每用眼 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）外眺望 20 秒，缓解眼睛疲劳。

坚持视功能训练：视功能训练是预防近视的重要手段。通过专业的训练，可以有效提高孩子眼睛的调节能力、集合能力和眼肌力量，增强眼睛的抗疲劳能力。父母可带孩子前往专业的眼科机构进行系统训练，也可在家中借助反转拍等工具进行简单的训练。

强化眼部营养供给：保证孩子日常饮食多样化，摄入充足的蔬果、鱼肉、蛋奶等营养物质。此外，叶黄素等对眼睛有益的营养成分，可根据孩子的实际情况适当通过营养品补充。当孩子用眼过度出现疲劳时，可合理使用护眼贴、护眼喷雾或眼药水来缓解不适。

总之，无论父母双方是否近视，孩子的近视防控都至关重要。富平泽明眼科医院倡导早学习、早防控、早发现、早干预的理念，力求将孩子近视的苗头扼杀在萌芽状态，为孩子们的明亮双眸保驾护航。